Ladataan
Overnight oats
TÄHÄN TARVITSET:
1,5 dl kaurahiutaleita
1 annos (30 g) SOLID Casein Chocolate
2 rkl PB2 maapähkinävoi suklaa
1,5 dl vettä/maitoa
2 rkl HealthyCo Proteinella Hazelnut/Cocao
1,5 dl kaurahiutaleita
1 annos (30 g) SOLID Casein Chocolate
2 rkl PB2 maapähkinävoi suklaa
1,5 dl vettä/maitoa
2 rkl HealthyCo Proteinella Hazelnut/Cocao
VALMISTUS:
Sekoita kaurahiutaleet, kaseiini, PB2-maapähkinävoi ja vesi ruoka-astiaan tai kulhoon. Lisää päälle Proteinella. Anna seistä yön yli jääkaapissa ja nauti aamulla valmistamiasi yön yli haudutettuja kaurapuuroja!
TÄMÄ SISÄLTÄÄ:
- 514 kcal
- 38 g proteiinia
- 53 g hiilihydraatteja
- 17 g rasvaa
