Osta Kollageeni | Tillskottsbolaget.fi
Ilmainen toimitus yli 50 euro ostoksille
Bonus tuotteet
Pisteitä kaikista ostoksistasi
Valuutta currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Ilmainen toimitus yli 50 euro ostoksille Bonus tuotteet Pisteitä kaikista ostoksistasi
Luokat

Kollageeni

Kollageeni on proteiini, joka on tärkeä sidekudokselle, luukudokselle ja rustolle, ja se on tärkeä tekijä ihon, hiusten ja kynsien rakentumisessa. Se toimii ikään kuin lihasten kimmoisuuden ja ihon tiheyden rakenteellisena kehyksenä. Ikääntyessämme ja kollageenituotannon vähentyessä tarve sen ulkoiselle lisäämiselle kasvaa, vaikka emme saa unohtaa tasapainoisen ruokavalion merkitystä. Kollageenilisä voi vaikuttaa positiivisesti ihosi, hiustesi ja kynsiesi kuntoon! Osta kollageenilisäsi meiltä Tillskottsbolaget!
Järjestälj
SOLID Nutrition Collagen, 230 g
Kollageenilisä ehdottomasti korkeinta laatua terveille hiuksille, iholle, kynsille ja nivelil...
€23.25
Star Nutrition Ultimate Collagen, 180 tabs
Ultimate Collagen on korkealaatuinen kollageenilisä Star Nutrition. Vahvoille ja kivuttomille...
€23.25
Osta!
Tietoja
Star Nutrition Ultimate Collagen Powder, 400 g
Ultimate Collagen Star Nutritionilta on kollageenipeptidejä jauheena. Tämä kollagee...
€18.58
Vitaprana Pure Collagen Bovine, 300 g
Pure Collagen Bovine on Vitapranan lisäravinne, joka sisältää hydrolysoitua na...
€13.91
Osta!
Tietoja
Vitaprana Pure Collagen Marine, 300 g
Pure Collagen Marine on Vitapranan lisäravinne. Sisältää 100 % puhdasta kollag...
€24.19
Osta!
Tietoja
Swedish Supplements Collagen Vital, 400 g
Collagen Vital on Swedish Supplements ä oleva ravintolisä, joka sisältää ...
€27.92
2 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g
10
Kollageenilisä korkeimmasta laadusta terveille hiuksille, iholle, kynsille ja nivelille. Ja m...
€41.83 (€46.50)
4 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g
15
Korkealaatuinen kollageenilisä, joka vahvistaa hiuksia, ihoa, kynsiä ja nivelia. Ja mik&...
€79.09 (€93.01)
Vitaprana Collagen Beauty Powder, 200 g
Collagen Beauty Powder on Vitapranan ravintolisä, joka sisältää ECOllagen®...
€26.05
Vitaprana Collagen Beauty, 90 tabs
Collagen Beauty on Vitapranan lisäravinne, joka sisältää Verisol®-kollage...
€27.92
Osta!
Tietoja
8 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g
20
Kollageenilisä, joka on ehdottoman korkealaatuinen ja vahvistaa hiuksia, ihoa, kynsiä ja...
€148.85 (€186.02)
Pureness Kollagen Beauty, 120 caps
20
Kollageeni Beauty on Purenessin ravintolisä, joka yhdistää kollageenin C-vitamiinii...
€17.09 (€21.38)
Trained By JP Osteo Pro, 120 caps
Osteo Pro on täydellinen lisäravinne optimoimaan yleistä, mutta erityisesti luuston...
€37.26
4 x SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps
20
Korkealaatuinen kollageenilisä kapseleina! Kollageeni vahvistaa hiuksia, ihoa ja kynsiä ...
€74.42 (€93.01)
SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps
Kollageenilisäys huippulaatuisena kapseleina! Kollageeni on tärkeä proteiini, jota ...
€23.25
2 x SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps
10
Korkealaatuinen kollageenilisä kapseleina! Kollageeni vahvistaa hiuksia, ihoa ja kynsiä ...
€41.83 (€46.50)
Vitaprana Collagen Marine, 100 caps
Collagen Marine, 100 kapselia on Vitapranan lisäravinne, joka sisältää ECOllag...
€26.05
Osta!
Tietoja

Mitä on kollageeni?

Kollageeni on proteiini. Tosiasia on, että koko kehon proteiinista kolmasosa koostuu siitä. Aivan kuten useimmat proteiinit, se koostuu aminohapoista. Joitakin yleisimpiä aminohappoja ovat proliini, glysiini ja hydroksiproliini. Ne muodostavat pitkiä ketjuja, jotka antavat rakennetta ja tukea nivelille, sidekudoksille, nivelsiteille, jänteille, rustolle, iholle, hiuksille ja kynsille. Proteiini antaa tukea, rakennetta ja joustavuutta kehon kudoksille, kuten iholle, rustolle, nivelille ja luustolle. Sitä voisi kutsua yksinkertaisesti liimaksi.

Keho tuottaa kollageenia luonnostaan, mutta noin kolmekymmentävuotiaana sen hajoaminen kehossa alkaa. Muita tuotannon säätelyyn vaikuttavia tekijöitä ovat geenit ja elämäntapa.

Proteiini jaetaan eri tyyppeihin, joita usein numeroidaan roomalaisin numeroin. Yleisimmät ovat tyyppi I, tyyppi II ja tyyppi III. Tyypit I ja III vahvistavat muun muassa ihoa, hiuksia ja kynsiä sekä luita ja lihaksia. Tyyppi I muodostaa noin 90 prosenttia kehon kollageenista. Tyyppi II esiintyy rustossa, nivelissä ja nivelten nesteissä. Ravintolisä voi vahvistaa kehoa sisältä päin. Jos käytät lisäravinteita, saatat huomata ihon palautuvan hieman joustavammaksi ja kimmoisammaksi. Hiuksesi ja kynnet vahvistuvat ja nivelesi liikkuvat paremmin.

Mihin kollageenia tarvitaan?

Proteiinia on kaikissa sidekudoksissa. Sidekudos tarjoaa tukea ja suojaa stressiä ja suurta rasitusta vastaan. Nivelet tarvitsevat sitä hyvän liikkuvuuden ylläpitämiseen. Iho tarvitsee sitä joustavuuden säilyttämiseen. Kun kollageeni vähenee, iho alkaa veltostua ja rypistyä.

Kollageeni on tärkeä myös terveille hiuksille ja vahvoille kynsille. Jos kehossa on liian vähän kollageenia, hiukset voivat tuntua kuivilta ja vaurioituneilta ja kynnet voivat olla ohuita ja hauraita. Se on yksinkertaisesti erittäin merkittävä rakennuspalikka kehossa ja toimii liimana, joka pitää kaiken koossa.

Milloin kollageenia tulisi alkaa käyttää?

Kollageenia voi käyttää kuka tahansa, mutta yleensä on tavallista alkaa käyttää ravintolisää, kun olet yli 30-vuotias. Jo 25-30-vuotiaana kehon luonnollinen proteiinituotanto alkaa vähentyä, mikä jossain vaiheessa näkyy ja / tai tuntuu iholla, hiuksissa, kynsissä ja nivelissä. Ihon joustavuuden vähenemisen, ryppyjen esiintymisen ja nivelkipujen estämiseksi on yleistä aloittaa kollageenin käyttö.

Mitkä ruoat sisältävät eniten kollageenia?

Koska se on proteiini, sitä esiintyy luonnollisesti monissa elintarvikkeissa, kuten lihassa ja kalassa. Jotkut elintarvikkeet edistävät myös kehon omaa tuotantoa, kuten punaiset hedelmät ja sitrushedelmät. Myös sipulit, vihreät lehtivihannekset, pavut ja pavut auttavat kehoa tuottamaan proteiinia. Joten halutessasi lisätä kollageenitasoja, sinun tulisi syödä proteiinipitoista ruokavaliota, mutta jotta voisit hyötyä aineen positiivisista vaikutuksista esimerkiksi hiuksiin, ihoon, kynsiin ja niveliin, tarvitaan lisäravinteita. Tämä johtuu siitä, että lihan ja kalan määrä on liian vähäinen tarvittavien tasojen saavuttamiseksi.

Miten tiedän, että minulla on kollageenin puutos?

Kuten olemme jo nähneet, kehon kollageenin tuotanto vähenee iän myötä. Iho alkaa veltostua. Kasvoihin tulee hienoja juonteita ja ryppyjä. Saatat myös tuntea niveltesi jäykistyvän. Esimerkiksi voit saada kipua polvissasi ja kyynärpäissä. Kenties tunnet myös uuden heikkouden lihaksissasi? Voit myös huomata huonomman hiusten ja kynsien laadun. Hiukset ohenevat ja kynnet ovat hauraita. Kaikki tämä voi johtua tämän proteiinin puutteesta.

Muita tuotantoa negatiivisesti vaikuttavia tekijöitä ovat stressi, UV-säteily, unenpuute, sokeri, tupakointi ja liian vähän liikuntaa. Näitä tekijöitä voimme vaikuttaa yrittämällä elää mahdollisimman terveellistä elämää tasapainoisella ruokavaliolla ja päivittäisellä liikunnalla.

On hyvä ajatus täydentää ruokavaliota lisäravinteilla säilyttääksesi liikkuvuuden ja rakentaaksesi ihoa, hiuksia ja kynsiä. Tämä voi hidastaa ikääntymisprosessia ja tehdä sinusta tuntuvan terveemmän, vahvemman ja liikkuvamman. Ravintolisä voi olla apuna kohti terveellisempää elämäntapaa.

Mihin kollageenilisäravinteita käytetään?

Kollageenilisäravinteet sopivat kaikille, jotka haluavat ennaltaehkäistä epämukavuutta ja kipua nivelissä. Lisäravinteet sopivat siksi niille, jotka tekevät raskasta voimaharjoittelua, mutta myös niille, jotka harrastavat kestävyysurheilua. Ne ovat lisääntyneet suosiossa koulutuskontekstissa juuri vaikutuksensa takia kehon niveliin, nivelsiteisiin ja jänteisiin. Tämä voi vaikuttaa koulutukseen erittäin positiivisesti ja ehkäistä vammoja. Jos vahinko on jo tapahtunut, proteiini voi auttaa kehon palautumisessa.

Monet vanhemmat käyttävät myös näitä lisäravinteita saadakseen liikkuvat jalat ja nivelet sekä joustavamman ihon ja vahvemmat hiukset ja kynnet. Toinen ryhmä, joka voi hyötyä proteiinin lisäämisestä ruokavalioonsa, on kaikki kasvissyöjät ja vegaanit. Kollageeni ruoasta tulee nimittäin suurelta osin lihasta ja kalasta.

Yhteenvetona voidaan todeta, että nämä tuotteet ovat hyviä iholle, hiuksille ja kynsille, mutta myös nivelille, palautumiselle ja suorituskyvylle.

Kuinka paljon kollageenia tulisi ottaa?

Samoin kuin useimmat nykymarkkinoiden ravintolisät, suositukset siitä, kuinka paljon kollageenia sinun tulisi ottaa päivittäin, vaihtelevat. Tieteellisten tutkimusten perusteella, jotka on tehty proteiinista, päivittäinen annos 10 g päivässä on suositeltavaa. Tämän on osoitettu voivan antaa sekä hyvän että nopean vaikutuksen kehoon.

Lisäravinteita on saatavana useissa eri muodoissa, joista jauhemuoto on ehdottomasti yleisin. Useimmiten ne ovat myös mauttomia, joten voit lisätä ne esimerkiksi smoothieesi, mehuusi tai pirtelöösi ilman ongelmia. Jauheen etuna pillereihin tai tabletteihin verrattuna on, että voit annostella vapaasti itse. Tällä tavoin voit räätälöidä annostuksesi täysin omien tarpeidesi mukaan. Jos haluat kapseleita, niitä on myös saatavana, mutta huomaa, että sinun on otettava suuri määrä kapseleita päivittäisen suositellun annoksen saavuttamiseksi.

Onko kollageeni vegaanista?

Kollageeni ravintolisissä tulee usein kalasta tai naudanlihasta, niin sanotusta bovinesta alkuperästä. Mutta on myös vegaanisia vaihtoehtoja, joissa proteiini uutetaan kasvikunnasta, kuten levistä. Monissa näistä tuotteista on myös lisätty C-vitamiinia. Tämä johtuu siitä, että C-vitamiini auttaa kehoa normaaliin kollageenin muodostumiseen ja varmistaa, että iho, rusto ja luusto toimivat optimaalisesti.

Tuotteen tulisi sisältää hydrolysoidun proteiinin. Tämä johtuu siitä, että se on hajotettu niin, että keho voi imeä ja käyttää sitä nopeasti ja helposti. Sinun tulisi aina noudattaa valitsemasi tuotteen suositeltua annosta.
Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.fi