Osta Lihaskasvu | Tillskottsbolaget.fi
Ilmainen toimitus yli 50 euro ostoksille
Bonus tuotteet
Pisteitä kaikista ostoksistasi
Valuutta currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Ilmainen toimitus yli 50 euro ostoksille Bonus tuotteet Pisteitä kaikista ostoksistasi
Luokat

Lihaskasvu

Onnistuneen lihaskasvun perusedellytys on optimaaliset hormonitasot. Hormoni, jota tässä yhteydessä eniten tarkoitetaan, on testosteroni. Tätä kutsutaan usein "miehiseksi sukupuolihormoniksi", vaikka naisilla on luonnollisesti myös osansa siitä. Testosteroni on keskeisesti mukana lihaskasvussa, erityisesti koska se edistää satelliittisolujen rekrytointia, tukee proteiinisynteesiä ja estää proteiinin hajoamisen. Kohonneet testosteronitasot todennäköisesti johtavat myös lisääntyneeseen voimaan - toisin sanoen suurempiin saavutuksiin kuntosalilla, jotka myöhemmin myös näkyvät peilissä. Täältä löydät monenlaisia ravintolisiä, joilla kaikilla on jollain tavalla positiivinen vaikutus lihaskasvuusi.

Järjestälj
SOLID Nutrition BLACK LINE Turkesterone, 90 caps
46
Turkesteroni-lisäravinne SOLID Nutrition, jossa on peräti 120 mg turkesteronia päiv...
€27.92 (€51.27)
Osta!
Tietoja
SNS Biotech Fadogia, 90 caps
Fadogia 90 caps on SNS BIOTECHin ravintolisä, joka yhdistää sinkin veren testostero...
€32.59
SOLID Nutrition BLACK LINE Fadogia Agrestis, 90 caps
33
Fadogia agrestis -lisäravinne SOLID Nutrition, jossa on peräti 600 mg fadogia agrestista...
€18.58 (€27.92)
SOLID Nutrition BLACK LINE Ecdysterone - 200 mg, 90 caps
46
Ecdysteroni-lisä SOLID Nutrition, jossa on peräti 200 mg ecdysteronia kapselia kohden! K...
€27.92 (€51.27)
Osta!
Tietoja
Sportlab Turkesterones - 250 mg, 60 caps
40
Turkesteroni on ecdysteroidi, joka esiintyy luonnostaan Maral-juurissa.
€27.92 (€46.60)
Osta!
Tietoja
Redcon1 Halo, 60 caps
54
Äärimmäisen voimakas ravintolisä Redcon1:lta, joka sisältää Smi...
€27.92 (€60.60)
Osta!
Tietoja
Star Nutrition Turkesterone, 60 caps
Turkesterone on Star Nutrition ravintolisä. Siinä on turkesteronia maraljuurista, B5-vit...
€26.05
Osta!
Tietoja
Sportlab PRO 17-Dione, 90 caps
25
Sportlabin äärimmäisen suosittu tuote PRO 17-Dione!
€27.92 (€37.26)
Osta!
Tietoja
Elit Nutrition Testo Pro, 120 caps
25
TESTO PRO – Luonnollinen testoboosteri. Testo PRO sisältää sekoituksen erilai...
€27.92 (€37.26)
Osta!
Tietoja
SNS Biotech Turk500, 60 caps
Turk500 10% 60 kapselia, on SNS BIOTECH:in ravintolisä, joka yhdistää sinkkiä ...
€32.59
Osta!
Tietoja
Star Nutrition ZMA, 90 caps
ZMA - Star Nutrition ZMA on tasapainoinen ja erittäin suosittu ravintolisä, joka sis...
€14.85
Osta!
Tietoja
Sportlab D-Aspartic Acid, DAA, 100 caps
DAA, 100 kapselia, on ravintolisä Sportlabilta. Siinä on 500 mg DAA:ta kapselia kohti ja...
€18.58
Osta!
Tietoja
Chained Nutrition Epic Muscle, 40 caps
20
Chained Nutritions Epic Muscle on tehokas lihasten kasvattaja, joka koostuu kahdesta todistetusti ...
€26.05 (€32.59)
Osta!
Tietoja
SOLID Nutrition BLACK LINE Test, 360 g
25
SOLID Nutrition Black Line TEST on tehokas tuote lihasten rakentamisen ravintolisäkategoriassa.
€27.92 (€37.26)
Sportlab Androgenic Testo Growth, 120 caps
29
Androgeeninen Testo Growth on tuote, joka on erityisesti suunniteltu lisäämään...
€23.25 (€32.59)
Osta!
Tietoja
Chained Nutrition ZMA Hardcore, 160 caps
ZMA Hardcore on yksinkertaisesti välttämätön tuote vakaville urheilijoille. Pe...
€26.05
Osta!
Tietoja
Universal Nutrition Animal Test 21-pack
Yksi myydyimmistä tuotteista testosteronin ja lihaskasvun kategoriassa.
€107.30
Osta!
Tietoja
BioTechUSA Tribooster, 120 tabs
19
Biotech Tribooster on täydellinen testosteroniboosteri ja sisältää 2000 mg puh...
€27.92 (€34.46)
Osta!
Tietoja
Ghost Size, 30 serv.
Ghost Size on uskomattoman tehokas, läpinäkyvä ja täynnä oleva tuote, jok...
€41.93
4 x SOLID Nutrition DAA, 120 mega caps
20
D-Aspartic Acid on ravintolisä tuotemerkiltä SOLID Nutrition, joka sisältä...
€74.42 (€93.01)
Swedish Supplements Turkebolone, 60 caps
21
Turkeboloni on ecdysteroidi, joka esiintyy luonnollisesti Maralin juuressa. Swedish Supplements vi...
€27.92 (€35.39)
Osta!
Tietoja
Chained Nutrition Turkesterone, 60 caps
Turkesterone on ravintolisä, joka sisältää Rhaponticum carthamoidesia, sinkki&...
€37.26
Osta!
Tietoja
Mutant Test, 90 caps
Potentti testoboosteri Mutantilta, jossa on peräti 18 aktiivista avainainesosaa.
€29.79
Osta!
Tietoja
Swedish Supplements T-Power, 200 caps
25
Swedish Supplements on kehittänyt vallankumouksellisen T-Power-ravintolisän. Kiistaton j...
€27.92 (€37.26)
Osta!
Tietoja
Muscletech Cell-Tech, 2,27 kg
Kreatiini on yksi maailman arvostetuimmista ja käytetyimmistä ravintolisistä. Monet...
€74.61
Sportlab Ecdysterones, 60 tabs
Ecdysteronit, 60 kapselia, on ravintolisä Sportlabilta. Päivittäinen annos tarjoaa ...
€32.59
Osta!
Tietoja
Fairing Trib-70, 100 caps
Trib-70, Fairingin ravintolisä, sisältää Tribulus terrestris -uutetta, joka on...
€37.17
Osta!
Tietoja
Chained Nutrition ZMA Night, 140 caps
ZMA Night on erityisesti suunniteltu käytettäväksi illalla. Tämä on v...
€26.05
Osta!
Tietoja
Elit Nutrition ZMA, 90 caps
ZMA Elit Nutrition on ravintolisä, joka sisältää sinkkiä, magnesiumia ja ...
€15.78
Osta!
Tietoja
Mutant Core Series ZM8+, 90 caps
14
ZMA on yksi suosituimmista lisäravinteista siitä lähtien kun se esiteltiin jo varha...
€16.72 (€19.52)
Osta!
Tietoja
Olimp HMB Mega Caps, 300 Caps
13
Olimp HMB Mega Caps on korkeatehoinen ja tiivistetty ravintolisä, joka sisältää...
€65.27 (€74.61)
Osta!
Tietoja
Zoomad Labs Wildbeast Testobooster II 30 servings, 240 caps
11
Wildbeast on Zoomadin lisäravinne, joka sisältää muun muassa sinkkiä norm...
€37.26 (€41.93)
Muscletech Alpha Test, 120 caps
25
Alpha Test on äärimmäisen suosittu tuote testoboosterien kategoriassa Muscletechilt...
€27.92 (€37.26)
Osta!
Tietoja
SOLID Nutrition ZMA, 90 caps
ZMA - Sinkki, Magnesium ja B6-vitamiini yhdessä lisäravinteessa!
€13.91
Osta!
Tietoja
Swedish Supplements ZMA+, 120 caps
ZMA Mineral Support System, ravintolisä Swedish Supplementsilta, sisältää seko...
€21.38
Osta!
Tietoja
DY Nutrition Testoboost, 270 g
Testoboost, 270 g, on lisäravinne DY Nutritionilta tuoteryhmässä lihasrakentajat. S...
€26.05
Stacker2 Testo 4-HD, 120 caps
Testo 4-HD on Stacker 2:n ravintolisä, joka kuuluu lihaslisien tuoteryhmään ja sis&...
€37.26
Osta!
Tietoja
Universal Nutrition Animal Stak, 21 packs
Erittäin tehokas ja suosittu tuote testosteronibuustereiden kategoriassa. Toisin kuin laittom...
€70.88
Osta!
Tietoja
Universal Nutrition GH Max, 180 caps
GH Max Universal Nutritionilta on lisäravinne, joka sisältää vitamiineja, kasv...
€32.59
Osta!
Tietoja
4 x SOLID Nutrition HMB, 120 mega caps
20
SOLID Nutrition HMB on korkeasti annosteltu ja korkeasti pitoisuutettu ravintolisä, joka sis&...
€89.37 (€111.68)

Kuinka kauan lihasten rakentamiseen kestää?

Lihasten rakentaminen on tavoite, joka ei ole vain yksi yleisimmistä, vaan myös aikaa vievin. Onnistuaksesi lihasten rakentamisessa sinun on treenattava kovaa, syötävä oikein, palaututtava kunnolla ja varmistettava, että kehosi saa riittävästi proteiinia. Useimmat ymmärtävät, että sinun on treenattava kovaa ja oikein, mutta yhtä tärkeää on johdonmukaisuus. Säännöllinen treenaaminen eikä kaiken antaminen kolmeksi viikoksi ja sen jälkeen täydellinen lopettaminen yhtä kauan ei optimoi lihaskasvuasi eikä suositella, jos haluat rakentaa lihaksia. Jos treenaat tavoitteenasi parantaa kuntoasi ja teet sitä säännöllisesti, joka toinen tai kolmas päivä, voit huomata parannuksia jo kahdessa viikossa. Kun kyse on lihasten rakentamisesta, kestää hieman kauemmin. Tämä on tietysti erittäin yksilöllistä, mutta yleensä kestää kaksi tai kolme kuukautta, ennen kuin huomaat merkittävän eron. Se on siis pitkäjänteistä työtä, eli kun olet rakentanut lihaksia, sinun on ylläpidettävä niitä säilyttääksesi massan.


Mikä ravintolisä on paras lihasten rakentamiseen?

Tarjonta lihasten rakentamiseen tarkoitettujen ravintolisien osalta on tänä päivänä suurta, ja suositukset siitä, mikä on paras, vaihtelevat. Yksi parhaista testatuista on kreatiini. Se parantaa suorituskykyäsi ja auttaa sinua lisäämään sekä voimaa että kestävyyttä ja lihasmassaa. Se lisää kreatiinifosfaatin määrää lihaksissa, mikä puolestaan johtaa siihen, että lihaksesi voivat tuottaa enemmän energiaa, kun treenaat.

Kun kyse on lihasten rakentamisesta, proteiinijauhe on yksi yleisimmistä ja olennaisimmista ravintolisistä. On olemassa useita erilaisia vaihtoehtoja, jotka vaihtelevat tavoitteen, ajankohdan ja mahdollisten allergioiden ja/tai intoleranssien mukaan. Niiden yhteinen piirre on korkea proteiinipitoisuus ja niiden edistäminen lihasten kasvua. Niitä voidaan sekoittaa mihin tahansa nesteeseen, käyttää leivonnassa, puuroissa tai esimerkiksi proteiinijuomissa.

Kreatiinin ja proteiinijauheen lisäksi on useita muita tuotteita, jotka voivat auttaa sinua. Jotkut näistä ovat HMB, Testoboosterit, Turkesterone, Ecdysterone ja ZMA. Ne kaikki vaikuttavat eri tavoin, otetaan eri aikoina ja sisältävät erilaisia aineita.


Mitä testosteroni buustaa?

Testosteroni, niin kutsuttu mieshormoni, pelaa ratkaisevaa roolia, erityisesti kun on kyse miehen elinvoimasta ja yleisestä terveydestä. Kuten kaikki tiedämme, se on myös ratkaisevaa lihasten rakentamisessa, ja tämä koskee naisia ​​yhtä paljon kuin miehiäkin. Normaalit testosteronitasot ovat perusedellytys, jotta voisimme saada mitään tuottoa kuntosalilla, ja jos voimme lisäksi antaa tälle hormonille lisäpotkun, se voi johtaa todella vaikuttaviin tuloksiin.


Onko testoboosteri hyvä?

Puhuttaessa testoboostereista tarkoitamme juuri sitä, mitä nimi paljastaa: lisäravinteita, jotka pyrkivät lisäämään testosteronitasoja. Riippuen siitä, kuinka alhaiset tasosi ovat, on olemassa erilaisia ​​lisäravinteita, jotka toimivat eri hyvin, mutta yksi erityisen suosittu lisäravinne on Tribulus.

Yleensä useimmat testosteronia lisäävät lisäravinteet ovat yrttisekoituksia, ja ne ovat kaikki siellä antamassa sinulle sen ylimääräisen sysäyksen, joka voi viedä fyysisen suorituskykysi seuraavalle tasolle. Ne tekevät tämän lisäämällä kehon luonnollista tuotantoa, mikä puolestaan ​​johtaa lisääntyneeseen suorituskykyyn, lihasten rakentamiseen ja seksuaaliseen toimintaan. Testoboosterit ovat hyvä tapa nostaa tuloksesi seuraavalle tasolle, jos treenaat kovaa!


Näitä käyttävät pääasiassa voimaa harjoittavat yksilöt, jotka pyrkivät maksimoimaan tämän hormonin tuotannon ja siten nauttimaan suuremmista tuloksista harjoittelustaan. Sekä naiset että miehet tarvitsevat tätä hormonia voidakseen lisätä lihasmassaa, mutta naisten tulisi harkita muutaman kerran ennen lisäravinteiden aloittamista. Tai ainakin tehdä perusteellinen tutkimus ennen kuin valitset lisäravinteesi.

Testoboosterit eivät ole "taikatemppu" eivätkä doping, vaan koko homma perustuu kehon oman hormonituotannon luonnolliseen lisäämiseen.


Milloin ottaa testoboosteri?

Testosteronitaso on korkeimmillaan 20-vuotiaana ja alkaa laskea jo 30-vuotiaana. Tämän jälkeen alkaa tasainen lasku, ja jo 40-vuotiaana osa voi kokea joitain oireita, kuten vaikeuksia sekä lihasten rakentamisessa että painon ylläpitämisessä, osittaisen seksuaalisen halun vähenemisen ja mielialan vaihtelut. Vaikka tämä lasku on luonnollinen osa ikääntymistä, on myös muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen. Elämäntapa ja tietyt sairaudet, kuten sydän- ja verisuonitaudit, reuma ja masennus, voivat vaikuttaa negatiivisesti tuotantoon.

Testoboosterit ovat yleisimpiä 40–60-vuotiaiden miesten keskuudessa, erityisesti niillä, jotka harjoittelevat kovasti. Matalien tasojen yleisiä merkkejä ovat: vaikeudet lihasmassan rakentamisessa, motivaation puute, seksuaalisen halun väheneminen, masennus, alhainen itsetunto ja vaikeudet ylläpitää terveellistä painoa.


Miksi ottaa ZMA?

ZMA koostuu kahdesta mineraalista, sinkistä ja magnesiumista, usein myös B6-vitamiinista. Sekä sinkki että magnesium ovat olennaisia mineraaleja täydelliselle lihastoiminnalle. Jos kärsit puutteesta kummassakin tai kummassakin, se vaikuttaa suorituskykyysi. Mitä aktiivisemmiksi tulemme ja aineenvaihdunta yleisesti kiihtyy, sitä enemmän näiden mineraalien kiertokulku kasvaa - ja seuraavaksi tarpeemme näiden ulkopuolisen lisäämiselle kasvaa. ZMA vähentää veren proteiini SHBG-tasoja, mikä johtaa testosteronin lisääntymiseen elimistössä. Testosteroni on kuten aiemmin mainittu sukupuolihormoni, joka kantaa raskasta taakkaa lihasten rakentamisessa lisäämällä lihasmassaa ja myös palautumista. Testosteronin tuotanto riippuu sinkistä ja päinvastoin.


Kuinka paljon ecdysteronia päivässä?

Ecdysterone on kasvisteroli, joka esiintyy luonnollisesti tietyissä kasveissa ja on yksi yleisimmistä hormoneista monissa eläimissä. Mutta tunnetuin se on harjoitusmaailmassa, jossa se on ravintolisän muodossa osoittanut voivansa parantaa suorituskykyä sekä lihasten kasvua. Päivittäisellä ecdysteronin saannilla voit kokea positiivisen vaikutuksen sekä voiman ja lihasmassan että palautumisen ja harjoittelun vähentämisen suhteen.

Kun on kyse siitä, kuinka paljon ecdysteronia tulisi ottaa päivässä, suositukset vaihtelevat hieman. Useimmilla näistä tuotteista on suositeltu päivittäinen annos 200-800 mg.


Mitä turkesteroni tekee?

Turkesteroni on, kuten ecdysteroni, ecdysteroidi. Toisin kuin synteettiset hormonit, turkesteroni ei aiheuta steroidisia sivuvaikutuksia ja on luonnollisesti täysin laillista.

Lisäravinteella voi olla useita positiivisia vaikutuksia, etenkin sinulle, joka harjoittelet lihasten rakentamiseksi ja voiman lisäämiseksi. Yleisimpiä se on yksilöillä, jotka kilpailevat kehonrakennuksessa tai vastaavissa ja haluavat rakentaa mahdollisimman suuren osan rasvattomasta massasta.

Jotkut sen positiivisista vaikutuksista ovat lisääntynyt massa, kestävyys ja voima, mutta myös nopeutettu rasvan menetys ja lihasmassan vähentyminen. Nämä ovat vain joitain syitä siihen, miksi tämä ravintolisä on niin suosittu kehonrakennusalan parissa, missä tavoitteena on toimittaa kova fyysinen kunto, jossa on suuri osa lihaksia ja vähäinen osuus rasvaa. Toisin sanoen tämän ecdysteroidin lisäravinteen avulla voit auttaa lisäämään lihaksen ja rasvan suhdetta.

Muita etuja ovat muun muassa muistin parantaminen, parannettu palautuminen ja unen laatu, sekä maitohapon väheneminen, mutta myös anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset vaikutukset.


Artikkelit lihasten kasvusta

Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.fi