Ladataan
Proteiinikuppikakut vadelmavenepursotuksella
| Proteiinikuppikakut vadelmavenepursotuksella Vaniljapuustojen resepti (6 kpl): Sekoita 15 g kaseiinia "Vanilla" SOLID Nutritionilta 15 g kaurajauhoa (jauha kaurahiutaleita) 1 tl leivinjauhetta 1 rkl kookosjauhoa Lisää sitten 0,5 dl kevytmaitoa ja 1 kuplittu kananmuna. Kaada minimuffinssivuokiin ja paista 10 minuuttia 175 asteessa. Pursotus: Sekoita 70 g tuorejuustoa 4% ja 15 g Whey Vadelmaveneitä SOLID Nutritionilta Pursota pursotus muffinssien päälle ja NAUTI! Ravintoarvo per kuppikakku: 49 kcal 6,4 g proteiinia 2,3 g hiilihydraatteja 1,6 g rasvaa |
