Miksi pre-workout jähmettyy?
Pre-workout-lisäravinteiden jauhemuodossa tapahtuva jähmettyminen ja/tai paakkuuntuminen on täysin normaalia ja melko yleinen "ongelma". Se voi tapahtua käytännössä minkä tahansa annostellun PWO:n kohdalla, riippumatta siitä, kuinka uusi tai vanha se on. Todellinen syy siihen, että jauhemainen pre-workout voi paakkuuntua ja jähmettyä, johtuu siitä, että tuotteen joissakin aineosissa on hygroskooppisia ominaisuuksia. Hygroskooppinen aine on sellainen aine, joka houkuttelee ja sitoo kosteutta ilmasta, normaalissa huonelämpötilassa. Tämä tarkoittaa, että jauhe voi jähmettyä ja muodostaa paakkuja jopa normaalissa huonelämpötilassa. Joitakin hyvin hygroskooppisia aineita pre-workouteissa ovat:
- Sitrulliini
- Sitrulliinimalaatti
- Glyseroli
- Kreatiininitraatti
Nämä ovat aineita, jotka ovat hyvin yleisiä pre-workouteissa, erityisesti stimulantittomissa pre-workouteissa, jotka keskittyvät parempaan lihaspumppuun ja henkiseen keskittymiseen. Siksi kofeiinittomissa (stim-free) pre-workouteissa on useammin paakkuuntumista kuin kofeiinia sisältävissä pre-workouteissa. Tämä johtuu siitä, että esimerkiksi sitrulliini ja glyseroli ovat yleisempiä ja suuremmassa määrin näissä tyypeissä pre-workouteissa!
Onko paakkuuntuva pre-workout vanhentunutta?
Pre-workout, joka on mennyt parasta ennen -päiväyksen yli, voi olla ehdottomasti paakkuuntuva, mutta se ei tarkoita, että se olisi vanhentunut! Syy siihen, että se on paakkuuntuva, johtuu siitä, että ainekset ovat vetäneet kosteutta ilmasta. Sen sijaan PWO, jota ei ole käytetty jonkin aikaa, voi helposti paakkuuntua tai kovettua, koska sitä ei ole ravisteltu pitkään aikaan ja se on ehtinyt kerätä enemmän kosteutta.
Miten voin estää pre-workoutin paakkuuntumisen?
Paakkuuntuva PWO ei ole huono tai vanhentunut PWO, vaan sitä voidaan käyttää aivan kuten PWO:ta ilman paakkuja! Mutta on joitain asioita, joita voit tehdä estääksesi jauheen paakkuuntumisen. Alla on lueteltu joitain niistä:
- Säilytä pre-workoutia suositusten mukaisesti
Paras asia, jonka voit tehdä estääksesi PWO:n paakkuuntumisen, on säilyttää se tuotteen mukaisesti. Useimmissa jauhemaisissa pre-workout-tuotteissa on suositus säilyttää tuote kuivassa ja viileässä paikassa, hyvin suljettuna. Paras paikka säilyttää sitä on samassa paikassa, esimerkiksi keittiön kaapissa tai vastaavassa, missä on kuivaa ja viileää. Vältä jättämästä tuotetta esimerkiksi kuntolaukkuun tai vastaavaan, missä se on yleensä hieman kosteampaa.
2. Ravista pre-workoutia Yksinkertainen asia, jonka voit tehdä estääksesi PWO:n paakkuuntumisen, on ravistaa se hyvin ennen käyttöä. Jos teet tämän säännöllisesti, estät suurempien paakkujen muodostumisen. Jos pre-workoutia käytetään harvoin, se myös lisää mahdollisuutta sen jähmettymiselle. Siksi yritä ravistella PWO:ta ajoittain myös aikoina, jolloin et käytä sitä niin usein.
Onko olemassa nopeita ratkaisuja?
Tuotteen oikea säilyttäminen ja välillä ravistaminen ovat ehdottomasti parhaat tavat estää sen paakkuuntuminen. Mutta jos PWO:si on jo paakkuuntunut, on olemassa useita keinoja korjata se, paitsi voimakkaasti ravistamalla sitä.
1. Sekoita se sellaisenaan
Se saattaa kuulostaa huonolta vinkiltä, mutta tosiasia on, että paakkuuntunut PWO ei ole sama kuin huono tai juomakelvoton PWO. Siksi voit sekoittaa paakkuuntuneen PWO:si aivan normaalisti.
2. Hajoita paakut
Jos olet ravistanut kaiken voimallasi eikä se auta, mutta haluat silti päästä eroon pienistä paakuista, voit käyttää haarukkaa, veistä tai vastaavaa hajottaaksesi paakut. Jos haluat mennä äärimmäisyyksiin, voit jopa kaataa jauheen tehosekoittimeen! Se saattaa kuulostaa hieman rajulta, mutta se toimii!
Voinko käyttää paakkuuntunutta pre-workoutia?
Tietenkin! Kuten aiemmin mainittiin tässä artikkelissa, pre-workoutin paakkuuntuminen ja hieman jähmettyminen ovat melko yleisiä. On helppo ajatella nopeasti, että "Se on vanha!" tai "Se on pilalla!", mutta itse asiassa kyse on vain siitä, että jauhe on imeytynyt kosteutta ilmasta. Koska useimmat ainesosat ovat hygroskooppisia (eli ne voivat imeä kosteutta ilmasta), ainekset tarttuvat yhteen ja jauhe voi muodostaa paakkuja ja jähmettyä. Vaikka se olisi hieman paakkuista, sillä ei ole mitään vaikutusta tuotteen tehoon!
Jos kuitenkin saat Tillskottsbolagetilta pre-workoutin, joka on jähmettynyt niin paljon, että sitä ei voi annostella oikein, pyydämme sinua ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme.
Vaikuttavatko paakut tuotteen tehoon?
Ei! Kuten aiemmin mainittiin, mahdollisilla paakuilla pre-workoutissa ei ole mitään vaikutusta tehoon, ja sitä voidaan käyttää aivan normaalisti.
Onko paakkuuntuneen pre-workoutin käyttö turvallista?
Kyllä! Pre-workout, joka on paakkuuntunut, on yhtä turvallista käyttää kuin pre-workout, jossa ei ole paakkuja.
